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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

健身問題請教-補足次數及訓練方式

wonwonba

118分

11樓

個人積分：118分

文章編號：64269754

我也很好奇怎麼知道原po的肩推是用槓鈴？

189分

12樓

個人積分：189分

文章編號：64271324

Sammama wrote:
告訴我槓鈴怎麼掛...(恕刪)

這要請腦袋在膝蓋上的人指導一下
正常腦的人只能正常發揮

inconceivability

2552分

13樓

inconceivability

個人積分：2552分

文章編號：64271668

奇哉
你的臥推也比肩推弱太多了吧

肩推的訓練內容非常有水準很強???
我覺得只是普普...除非這個人的體重只有50KG,那這種水準就算不錯

28分

14樓

個人積分：28分

文章編號：64273157

你先搞清楚 StrongLift 5*5 是什麼

再來談力歇需不需要

牛頭不對馬嘴的

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