l6209 wrote:
如樓上大大說的,痛...(恕刪)
果糖吃太多也會痛風，代謝果糖會導致尿酸變高
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喝脫脂牛奶、低脂酸奶有助於降低血尿酸，減少痛風的發作。
奶製品中的乳清酸可促進尿酸經腎臟排出，酪蛋白和乳白蛋白也具有促尿酸排出的作用，而糖巨肽和 G600 乳脂提取物具有抗炎作用，可以減輕痛風發作時的炎症反應。
原文網址：https://read01.com/KnQgzM.html
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幾乎都說乳清蛋白對於痛風無影響, 甚至是有益
不管吃什麼都要多喝水,因為普林排泄管道主要是經由料尿液
酒精(尤其啤酒)的影響是最大的, 其他海鮮、肉類只要適量都還好
植物類的高普林食物在最近的研究發現根本不會造成痛風
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