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我身體檢查是OK的,各種數值全都標準範圍內
平時也覺得自己很健康,兩個症狀對日常生活完全沒有影響
甚至打籃球這種劇烈運動也可以,唯獨就是體力特別差而已
以前我一直認為是抽菸的關係
直到兩年前,我還是一天一包菸,十幾年的老菸槍
但是目前已經戒菸快兩年了,卻完全沒有進步,甚至還退步
以前抽菸的時候,有段時間可以7~8分速跑5km
戒菸戒飲料後反而退步成10分速3.5km,真是見鬼
而且我不是沒逼自己,每次都跑到怕自己昏倒,必須要用強大的意志力才跑得完
沒錯....10分速3.5km對你們來說是散步,對我來說真的是極限
我根本就不奢望可以跟人家拚速度,或是可以跑半馬全馬等等
所以講到跑姿、呼吸等等,已經太看得起我了,那是想益求精的人才需要講究的
以我的速度,根本等於用跑步姿勢來快走,談不上什麼跑姿
而且我不是三分鐘熱度的跑(持續四年了),也不是超標體重(BMI23)
所以實在是很挫折+迷惑
唉...隨便啦,大家就當聽我抱怨吧,講出來舒服一點


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