TABATA訓練只做1組就精疲力盡


CP-9 wrote:
沒什麼一般版,其實...(恕刪)


哈哈,讓我想到以前電視節目有個人會站在前面喊: 來舉起你的手,one more,,, two more,,,,現在扭扭你的屁股。
J.HUNT wrote:
哈哈,讓我想到以前電...(恕刪)


哈....這我有印象..有一陣子挺流行的.好像叫帶動唱的.....
離題了..

CP大說的是..了解典故後Hit 及Tabata 便該是高強度的專用詞才是
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