討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

初手女生力量訓練

JNii

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：67070185

想問經驗的親們
通常力量訓練後快慢交替跑 20 分鐘
是有效減脂體型嗎

40134分

12樓

個人積分：40134分

文章編號：67070908

JNii wrote:
想問經驗的親們通...(恕刪)

說真的
如意你很注重減脂
那請注意你的吃
會比你在意多這20分鐘的有氧要重要且有效

1
2

小惡魔市集

居家健身雙槓訓練器