重訓後胃口變大的問題

luther0911

1288分

11樓

luther0911

個人積分：1288分

文章編號：70129553

不是人人能當周杰倫郭台銘或館長絕大部分的人

都屬於社會基層平庸資材持續鍛鍊不受傷

遠離文明病保持建健康康即可....

沒有比較就沒有傷害!

沒有買賣就沒有殺害!

許多人的痛苦是建構在比較之下

尤其多數台灣人始終勘不破

solomon1125

233分

12樓

solomon1125

個人積分：233分

文章編號：70130132

主要是gi值
吃對食物會撐比較久才會有飢餓感

JM-James

1752分

13樓

JM-James

個人積分：1752分

文章編號：70130146

ThomasTCH wrote:

館長打藥還只練...(恕刪)

往事已矣⋯⋯
他也誤入歧途過...
所以他一直呼籲...別打藥...別入黑社會

Squat180kg

15分

14樓

Squat180kg

個人積分：15分

文章編號：70173999

正常的吧
我也是這樣呀
特別是練腿和練背的那天
現在運動前都要多吃一根蛋白棒
不然練完真的會餓翻天

maclee

78分

15樓

maclee

個人積分：78分

文章編號：70174257

bullybear wrote:
人家館長就公開說自...(恕刪)

館長是說，他有曾經打過，但不是一直都在打
而且現在也都沒在使用這些東西
講這樣有點讓人誤解他的肌肉都是靠打出來的

bullybear

46分

16樓

bullybear

個人積分：46分

文章編號：70174285

ThomasTCH wrote:
館長打藥還只練成這樣...(恕刪)

我可沒這麼說喔

館長感覺是健力跟綜合格鬥為主

有些人追求極致線條

有些人追求肌肉超大塊

或是力量爆發

只能說追求的不一樣

只是想點出就算你吃得健康，操得辛苦

沒打藥要長得跟有打藥一樣是不容易的!

bullybear

46分

17樓

bullybear

個人積分：46分

文章編號：70175317

maclee wrote:
館長是說，他有曾經打...(恕刪)

唉，建議你搜尋一下FFMI

館長的身高體重網路上都找的到

體脂15-20%

然後你想一下他是不是走自然健美

ThomasTCH

283分

18樓

ThomasTCH

個人積分：283分

文章編號：70176079

bullybear wrote:
我可沒這麼說喔館長...(恕刪)

聽你這樣講，就知道你對於"打藥"這件事，並沒有很了解

bullybear

46分

19樓

bullybear

個人積分：46分

文章編號：70176151

ThomasTCH wrote:
聽你這樣講，就知道你...(恕刪)

願聞其詳，讓我多了解一點是哪裡了解的不清楚

別話說一半不乾脆

Pneehop9

1分

20樓

Pneehop9

個人積分：1分

文章編號：70181148

重訓完飢餓度會大增，必須克制,不過可以喝點豆漿之類的~盡量無糖

重訓後胃口變大的問題

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