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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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姐58年次大媽這幾年重訓結果

wangoak

34分

11樓

個人積分：34分

文章編號：70991075

加油,運動的女性更性感

迪卡儂有個可以引体向上的臥推加深蹲架,如果空間許可,可以考慮
不然負荷的重量有限....

Rexmax

6698分

12樓

個人積分：6698分

文章編號：70992976

noelle wrote:
其實....因為怕受...(恕刪)

阿姨一陣子不見現在沒背水了嗎？

big_man

3759分

13樓

個人積分：3759分

文章編號：70994948

蠻厲害的，希望能保持下去，小蠻腰也太厲害了吧

504分

14樓

個人積分：504分

文章編號：70998161

noelle wrote:
其實....因為怕...(恕刪)

樓主好強大，跟之前一位50歲的大哥一樣

長期重訓看起來跟30出頭沒2樣

角落生物迷

167分

15樓

角落生物迷

個人積分：167分

文章編號：71002024

哈哈有運動真的有差欸^^
姐看起來根本不像58年次
讚讚讚

六月的蕭邦

139分

16樓

六月的蕭邦

個人積分：139分

文章編號：71005720

姐~~妳真的很厲害!!
我身邊的妹妹真的要把你當榜樣!
一直聽她們說要減肥，也沒看過在運動，都是靠幾天的天使餐，沒多久也放棄了微冷笑

微冷笑

一開始還很熱心建議後來我也懶了哈

3038分

17樓

個人積分：3038分

文章編號：71005919

noelle wrote:
姐58年次大媽這幾年重訓結果

...(恕刪)

哇，樓主又出現了。

加油，認真運動的人最迷人............

大腳哈利張

279分

18樓

大腳哈利張

個人積分：279分

文章編號：71008018

noelle wrote:
其實....因為怕...(恕刪)

姊姊

看您這模樣，怎麼說我也不信您是58年次。 100分

100分

100分

100分

27分

19樓

個人積分：27分

文章編號：71010738

很棒喔!恭喜種訓有成~

noelle wrote:
其實....因為怕...(恕刪)

AutoAK47

2866分

20樓

個人積分：2866分

文章編號：71011660

路跑一哥 wrote:
應該不是變短,因為...(恕刪)

有氧重訓拆開不同天作+1
有氧哪天就當作重訓的休息日

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