訓練就一直掛著腰帶，有什麼幫助？

kenyeh99

3302分

11樓

kenyeh99

個人積分：3302分

文章編號：72406982

THE666 wrote:
這種腰圍還看得到腹肌，很明顯吃藥啊.......(恕刪)

肌肉明明很難練，但好像一堆人都練的很大塊，我在猜是不是練健身的人很多都有吃藥的??

不破紫吹

406分

12樓

不破紫吹

個人積分：406分

文章編號：72407224

THE666 wrote:
這種腰圍還看得到腹...(恕刪)

我現在體脂肪蠻高的肚子放鬆也很大，但是腹肌還看的到阿!

結論：不先去做了解，就留言會誤導大家。

THE666

2707分

13樓

THE666

個人積分：2707分

文章編號：72407325

不破紫吹 wrote:
我現在體脂肪蠻高的肚子放鬆也很大，但是腹肌還看的到阿!
結論：不先去做了解，就留言會誤導大家。

重點是，他的體脂不高(血管都出來了)，卻有大腰圍。
明顯就是用藥造成的水牛肚。

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489124750.A.C55.html

魚竿遊

210分

14樓

魚竿遊

個人積分：210分

文章編號：72411757

不破紫吹 wrote:
我現在體脂肪蠻高的肚...(恕刪)

因為用藥比較容易爆血管==>刺激度很夠

所以才會有人用血管可見度來判斷用沒用再跟腰圍對比一下

呵呵自然練出來的挖鼻孔

為人民服務？？為人民幣服務！！！

gogojoye

202分

15樓

gogojoye

個人積分：202分

文章編號：72413973

我曾經看過武術訓練中有一個理論，束縛住腹部可以鍛鍊呼吸方式，增強心肺功能。還可以限制脊柱活動，避免彎腰駝背。
這也就是幾乎所有的傳統武術、空手道、跆拳道...都有道服和腰帶的原因。

是不是真的我就不知道了...

我自己不把腰帶拿下來的原因，是因為我常常回到家時，才想到重訓腰帶還在健身房某處的地上。