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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

女生開始重訓體脂下降速度

210分

11樓

個人積分：210分

文章編號：73194186

這個課表說體重下降我相信

說肌肉增加1kg

我覺得是機器誤差範圍內的快樂數字而已...

根本看不出來能增加肌肉的負荷

為人民服務？？為人民幣服務！！！

熱愛健身P蝦皮

21分

12樓

熱愛健身P蝦皮

個人積分：21分

文章編號：73296030

bagle0716 wrote:
想問有女生開始重訓...(恕刪)

一個月一公斤的肌肉降1%體脂太厲害了吧!!!
女生體脂注意別低於 17%太長時間喔!!!

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