home gym VS world gym

DragonKingBosh

790分

11樓

DragonKingBosh

個人積分：790分

文章編號：80067532

eugeney wrote:
只練自由重量的三項不(恕刪)

我也覺得主要是看訓練項目跟內容是什麼來做決定
假設只是想動一動，器材需求不大，那就家裡更方便
但假設是需要器材輔助，離家近又不貴的健身房就可以考慮

eshu0329

1036分

12樓

eshu0329

個人積分：1036分

文章編號：80071298

宏轟 wrote:
朋友最近剛開始健身 (恕刪)

沒有放置空間問題的話，當然是HOME GYM。

幾年前我也買過健身房的會籍，就像交女朋友一樣，甜蜜期過後，就會開始找理由了。
EX:下雨、人太多、上班累、腳酸、公司聚餐、小孩生病要照顧...反正可以找一百個理由。

後來我自己在家裡買了一組簡易型HOME GYM，就只作臥推、深蹲、引體向上，因為時間更容易掌握，也堅持快一年了。