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30多歲女性健身健身器材推薦

adorafong

1122分

11樓

adorafong

個人積分：1122分

文章編號：89118332

去健身房除非有請教鍊，否則很多器材你可能連怎麼使用都不知道
倒不如買個全面性的划船機在家
對抗自己的惰性，養成規律的訓練習慣
有阻力可以調整也能知道自己是不是有漸漸在進步
像W680的雙槳可以訓練到的部位就蠻多的
https://www.facebook.com/reel/1090726125515383

tsuyao

3415分

12樓

tsuyao

個人積分：3415分

文章編號：89146925

weirenchen66 wrote:
本身是個沒什麼肌肉的...(恕刪)

大型連鎖健身房都有一堆免費團課，不必額外費用，人多一起運動也比較不孤單，建議先去研究課表吧。

30多歲女性健身健身器材推薦

小惡魔新聞台

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