可愛敵 wrote:
開始健身後真的很在意...(恕刪)

現在正是突破瓶頸的時候,過了就完美下去了,加油
可愛敵 wrote:
開始健身後真的很在意...(恕刪)

停滯期繼續堅持
努力下去就是你的
有可能是熱量攝取不足
堅持下去就對了
真的沒變化再來尋求專業建議
曾經試過斷食...但好痛苦..隔幾天體脂降2%
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