doch wrote:運動是為了大肌霸還是為了健康 每個人觀點不一樣 就一堆健身網紅說要練到力竭才有效我就想... 你力竭時剛好健身房火燒厝你有力氣跑嗎?~再剛好女朋友火燒CALL你去滅火 你還有力氣救火嗎?像我~ 如果可以跑10公里 那我跑5公里就回家睡了可以搬得動100公斤的東西~ 超過40公斤就說搬不動了永遠留一手就對啦
