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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

女性較多的健身房及短期付費請教

kaiyuu

628分

21樓

個人積分：628分

文章編號：28627966

法王你在這邊也要哇哈哈沒看你哇哈哈忽然覺得怪怪的

路跑一哥 wrote:
一個月要瘦也不是不可...(恕刪)

17分

22樓

個人積分：17分

文章編號：28633328

Tata Lin wrote:
辦公室坐了兩年多了....(恕刪)

如果是要短期的話可以選逢甲的健身房!
那裡有兩層樓(三和四樓)，
由於妳不是學生所以妳也可以在四樓運動!
四樓大部分都是老師或是校外人士吧!
費用的話...
可以考慮買卷的吧!好像也有三個月的!

另外在興農超市旁邊也有一家!
小小的健身房，可以考慮上有氧課程!
只是比較貴!
不過短期又加上妳是上班族，應該可以負擔啦!

330分

23樓

個人積分：330分

文章編號：28636069

Tata Lin wrote:
回各位大大..節食我...(恕刪)

您有在吃冰嗎?

自己本身就算運動小腹就是微凸，打擊不了撼動不了，也許自己年過40歲大概無解了。

52分

24樓

個人積分：52分

文章編號：28637719

我真的蠻推薦妳去健身房

參加健身房提供的Les Mills Body Combat 課程

這季推的Body Combat 48 動作要用到踢腿很多

連我這老男生都沒辦法完賽

幾乎每次上完就滿身汗

這課程通常女性很多

你還可以認識朋友

Tata Lin

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：28653188

感謝各位大大的建議!!
我打算每天先做抬腿跟仰臥起坐...
加上控制飲食! (冰的很少再吃說~都會先放到退冰)
下個月會跟朋友一起去健身房!
應該會選擇世界健身

而且游泳真的無法突破阿

(不會換氣..而且一定要使用浮板..怎麼游都只有前進一點點)
小時候落水太多次了~對整個人泡在水中感覺很恐懼!

當我們越來越成熟，愈來愈懂得世故，面臨到的現實都會讓我們知道已經失去了年輕時的勇氣... 奮不顧身的一切，只能在回憶裡找尋...

nxwo

271分

26樓

個人積分：271分

文章編號：28659719

我大學時還不會換氣
升大三那年暑假覺得不會游泳真的很丟臉（因為老媽說男生要會游泳）
有一天狠下心把自己丟到深度180公分，踩不到地的游泳池
在池邊載浮載沉
真的沒辦法呼吸了氣換不過來
就趕緊抓住池邊的扶梯
（要小心不要飄離池邊～）
沒幾次以後
漸漸開始抓到換氣的訣竅
就突然學會游泳啦

不過當時我會一些基本的踢水跟水母漂
所以不怕沉到水面下
如果是沉在水裡就腦筋一片空白，無法思考的那種
還是不要輕易嘗試的好
命比較重要

鬼州

310分

27樓

個人積分：310分

文章編號：28667222

Tata Lin wrote:
感謝各位大大的建議!...(恕刪)

游泳最重要是換氣要練好
換氣練得好,口鼻不會進水,就算你姿勢再差,用狗爬式都能游很遠

一般人游不遠
重點在換氣沒練好
換兩口氣就吃到水,自然就站起來了

0712060

10分

28樓

個人積分：10分

文章編號：34658588

千萬別去世界健身中心，花了銀子還賠了自己的健康。
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=2649048&p=1#34657281#34657281

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