真的很好玩,先在要朝每堂課都100%全力打
真的是很累,但是打玩真的很爽快
個人積分：0分
文章編號：45181592
個人積分：11分
文章編號：45196559
個人積分：52分
文章編號：45197092
個人積分：11分
文章編號：45203943
個人積分：0分
文章編號：45221774
個人積分：34分
文章編號：45230383
三個月減了近十公斤
當然同時有騎健身車
加上一點飲食控制以及生活作息調整
2012五月前我一個禮拜上三節，外加一節飛輪
2012五月後我一個禮拜上四節，外加兩節飛輪
其它課程一概沒興趣
為什麼會這麼執迷於康貝
除了音樂選得都不錯以外
編舞編得很合乎身體的節奏
每一拳一腳一膝一踢
都能有完整的收發過程
讓只想擺擺姿勢，輕鬆流汗的人，沒有負擔就能達到運動的目標
對想要增加身體素質，舉凡肌力、爆發力、心肺能力、協調性的人來說
平平在上同一節課，輕鬆的人很輕鬆
認真的人會上到爆心跳，上氣不接下氣
尤其是看著鏡中的自己，出拳快狠準，前踢可以踢得又高又遠
側踢從抬腿收腿到踹出去再收力回來，一氣呵成
「金嗄」「卡布雷拉」(拍謝我不會拼)燒大腿但撐完的重生感
前踢後踹的連續動作毫不拖泥帶水…
真帥呀，叫我怎能不上
健身房會員的水準…
不要說大嬸了，一堆大叔的骯髒德行真的是到了一個噁心的地步
熱水池裡竟然有人可以忘情的全身從頭到尾搓個痛快
不然就是蒸完烤完全身大汗也不沖就直接下冰水池
唉
金鋼芭比就不用擔心了，女生肌肉不好練
甚至是騎飛輪這種最操的都不容易變粗腿
我穿上長筒襪，想不到還很修長咧
運動襪馬豆客串
如果還是怕太大隻，那就先減脂吧
個人積分：11分
文章編號：45230939
個人積分：0分
文章編號：45236405
個人積分：0分
文章編號：45250113
個人積分：11分
文章編號：45255383
