家中不可能讓我用丟的，只能輕放。
我第一次買到健身板回家，
管理員還說"喔~健身器材喔"，
帶著開心和興奮的心情，
看著那似懂非懂的組裝說明書，
組裝好的第一時間，
我立馬將我那20磅啞鈴舉起，
躺下那舒適又漂亮的健身板，
在推握的同時，
我有一種我將成為大胸部的男人感覺，
那種成就感~喔~我不會說，
我頓時就好像阿諾付身一樣，
開始了我那20下三回合的健康運動。
結束的時候，我靠北了!
看!我起不來了!!!!
這...不可能拋棄我的啞鈴，除非我有被我家人追打的準備，
我只好將啞鈴小心翼翼+發抖的雙手，放在我的膝蓋上，
並且利用身體和膝蓋的來回運動，
將我的身體擺動上來。。。。
真的為了這次事件，我傷了手腕.腰部，肩膀....
我也是看了黃阿文前輩的分享，
我現在是將雙腳踏在健身板上，
膝蓋用L字型的方式來做這項運動。
CP03 wrote:
手腕要直(右邊), ...(恕刪)
