左肩旋轉肌破裂，是否再也不能健身舉重了？

11分

21樓

個人積分：11分

文章編號：56188392

小弟因工作傷害導致左右兩邊肩膀韌帶撕裂傷
一開始也是去看復健科
所幸有位復健師建議我去看骨科
之後去看了骨科照了超音波和MRI
發現左右兩邊肩膀機件都有多處撕裂傷
醫師先建議我開刀是開放式開刀還要切削掉部分肩峰
當時聽了非常緊張
之後那位骨科醫師又建議我再去運動傷害科去看診
去運動傷害可看完診後確認是肩膀肌腱韌帶和旋轉肌韌帶撕裂
當時醫師並沒建議我開刀
他只建議多保養肩膀
運動可以但是別太過份了
運動完要冰敷天氣冷要熱敷但是傷一定不會好只能和緩
之後又問醫師有其他方式嗎醫時才建議開刀
但是醫師也說開刀一定無法百分百恢復要看個人
最後選擇了開刀微創式開刀右肩膀被開了三處做了修補
休養了半年有八成恢復作重訓也可以但是有些動作很吃力但是至少是能運動了廢話有點多

重點是看對醫師很重要別去看復健科了運動造成的去看運動傷害科會比較確切了解你的問題問得比較詳細

lincs

16分

22樓

lincs

個人積分：16分

文章編號：56189092

大家都講的很詳細...

我也建議先去看骨科....

因為復建科只會先用超音波「初看」...

要準..就要照MRI...那只有找有「運動傷害科」的骨科醫師..

希望大家都能決解「惱人」的運動傷害問題...

p.s:我是阿基里斯鍵斷裂手術..目前正常運動中..

davidhavefun

15分

23樓

davidhavefun

個人積分：15分

文章編號：57126622

先前也是游泳導致肩膀痛，懷疑是旋轉肌破裂，照了MRI之後醫生說關節唇破了一個小洞，簡稱是SLAP，醫生建議完全休息+復健半年，因為破洞很小，所以先不要動手術

SLAP在美國大聯盟號稱投手絕症，就算動了手術也很難回復到原本的水準，看了讓人膽顫心驚

希望大家注重運動安全

ustaa

0分

24樓

ustaa

個人積分：0分

文章編號：57129632

我也是這樣，左肩韌帶撕裂，最痛的時候手舉不到最高點，去給台大骨科醫師看,他說肩膀韌帶撕裂不會自己完全復原，只有手術才有可能復原（有可能而已），醫生說:你又不是職棒投手，只要吃消炎藥復健到逋影響生活作息就好。
他認為肩膀韌帶受傷基本上是台語說的：會好不會完全.

從此我不敢用機器健身了，最多做伏地挺身。

BetterCallSaul

509分

25樓

BetterCallSaul

個人積分：509分

文章編號：57147533

不會好, 但破掉後練個幾年還是可以比以前強

hazardlight

102分

26樓

hazardlight

個人積分：102分

文章編號：57164464

我去看醫生，診斷是acjoint separation I，起初痛到不行，特別是做夾胸和平躺臥推的動作完全無法，連伏地挺生都痛。
但是經過復健一個多月，慢慢好了，現在只要充分熱身可以回復到以前的八成了！

takerhey

151分

27樓

takerhey

個人積分：151分

文章編號：57356987

請問各位大大是到哪照MRI?需要費用大概是多少?謝謝!!

以後別做朋友

0分

28樓

以後別做朋友

個人積分：0分

文章編號：58080886

醫生開單的話就只需要負擔一些些而以

如果是你自己要照的話自費大概一萬內吧

davidhavefun

15分

29樓

davidhavefun

個人積分：15分

文章編號：64799836

回報情況
經過1年多的充分休息後，近日鼓起勇氣下水游幾圈
發覺肩膀雖然有一點緊，但是已經不痛了
原來的slap症狀幾乎沒有了
休息兩天後再度下水測試，自由式15分鐘後，感覺肩膀一切正常
可見充分修息+復健，對於治療輕度slap的運動傷害非常有效
希望各位病友也能早日康復，快樂運動

tutowang

4分

30樓

tutowang

個人積分：4分

文章編號：64805347

以下我的發言若離題，請勿介意，我是好意就自已經驗告訴各位:

當手掌若有朝前，也就是掌心面向正前方時，不管手臂是在什麼高度，負重都要特別注意，因為這時旋轉肌是被旋轉到最大，此時拿重物若肩膀未放下，是非常容易引起運動傷害的點，我自已也受傷過，有時一年半載不一定好的了，運動安全最重要，受傷除了自已不便外，也失去了運動的意義了。