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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

高雄/台南想減肥練美美身材要去健身中心有推薦的嗎~~

46分

21樓

個人積分：46分

文章編號：57172457

歡迎你1起來練習,當然不會跟你收費

最主要：

1.1起學習成長。

2.1起幫忙佔機台（現在健身的人很多,健身房降價,健身的人越來越多,但總有1些極小部分的人,

去健身房,是在佔著機台刷手機,不然就是毛巾放著,人不知道到哪去了）。

如果去健身房的人每人都是照標準,4組到8組每組休息20秒到1分鐘,其實機台都不會等很久,但是

遇到刷機人,就只好調整課程,替代機台了。

3.希望找到更多同好,1起運動,互相勉勵,更會進步

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：57181049

oled.eric wrote:
歡迎你1起來練習,...(恕刪)

你們是在九如的健身工廠嗎?

46分

23樓

個人積分：46分

文章編號：57190997

gagagagaga wrote:
你們是在九如的健身...(恕刪)

是的

我們在高雄九如的健身工廠

超人73

21分

24樓

個人積分：21分

文章編號：57252528

我是住在南高雄，在澄清健身工廠附近，我知道鳳山體育場附近有器材，最近也想找人一起練習

0分

25樓

個人積分：0分

文章編號：57270470

gagagagaga wrote:
高雄/台南想減肥 ...(恕刪)

小的也住附近!!
要比較近的話，有高雄大學或第一科大的健身房，可以自己谷一下!!
除了運動還得配合飲食，有毅力才是重點。
可以從有氧運動下手，跑步,游泳,騎腳踏車等等!!

成熟的人，從來不怪別人，只會檢討自己。

19分

26樓

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文章編號：57272047

來夢時代六樓的伊士邦跟我一起練吧！

218分

27樓

個人積分：218分

文章編號：57504256

gagagagaga wrote:
高雄/台南想減肥練美美身材
現在55公斤
想變回以前的43公斤...(恕刪)

減肥為什麼要花錢?

為什麼要去健身房?

在家看youtube上的tabata練就可以了

妳沒有運動的習慣去哪裡都一樣

妳應該先維持六個月以上的持續運動習慣再考慮要不要去健身房

tachang

74分

28樓

個人積分：74分

文章編號：60339339

岡山健工快開幕囉！
原po如果有興趣可以去了解一下。

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