thexian21 wrote:我的目標想變成下面圖片的身材(某天在instagram看到的，很羨慕他的身材)想請教應該要再怎樣練才能達到像下面圖片那個人一樣精壯呢?? 謝謝...(恕刪) 這樣叫精壯? 標準會不會太低了些?怪不得台灣很多model都被認為是弱雞...
