gabywang wrote:
完全激勵人心啊！短...(恕刪)
這麼窮還是多賺點錢吧.
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小緯0510 wrote:
我覺得他的體脂應該...(恕刪)
我算是不健康導致的吧(說來慚愧
約莫持續兩年的兩份工作，平均一天大約只能睡六個小時就是極限了
一休假畢竟堆積了太多負面的情緒(小弟是很低階的餐飲服務業)
通常都會騎單車走走，大致上熱門的點都跑過
即便是現在不讓自己這麼辛苦，大致上睡眠約莫七個小時(穩定的晚間12點之前就寢)
白天有時間就會騎車出去看看路人，回家洗澡上班。
一天平均下來至少騎乘七公里是基本的(指上班通勤)
其餘閒晃也很肯定會超過七公里
不曉得騎單車是不是真能瘦，但是真的很享受
雖然很想增肥、增壯，但始終只能稍稍減少騎乘的次數
不管是什麼運動，都很讓我享受著去做。
慢慢的有一點微弱的進步，都會覺得很實在
只是很多板上的專業領域、知識一直沒好好吸收不然肯定更事半功倍。
忘了說，除了單車騎乘以外，家中單純以啞鈴訓練 因為太瘦 真的不太趕去健身房丟臉
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