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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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Henry Huang4256

129分

樓主

Henry Huang4256

個人積分：129分

文章編號：59876082

練腹肌一直卡在這個階層

我練大概2個月
可是一直這樣沒改變欸
是不是身體爛了⋯⋯

2016-04-16 19:35 #1

文章關鍵字

腹肌階層

12分

2樓

個人積分：12分

文章編號：59876783

無聊，沒事練什麼腹肌？你再怎麼練腹肌也不會跑出來！

請先把肚子那層油減掉再說。

915分

3樓

個人積分：915分

文章編號：59877346

陳小邁 wrote:
無聊，沒事練什麼腹肌...(恕刪)

只看到油，沒有辦法看到腹肌

Henry Huang4256

129分

樓主

Henry Huang4256

個人積分：129分

文章編號：59877383

請問一下，如何減掉肚子的油

915分

5樓

個人積分：915分

文章編號：59877418

Henry Huang4256 wrote:
請問一下，如何減掉肚...(恕刪)

要降的是體脂肪
關於這位冤家的事情
只能說肚子的脂肪往往都是最後才會消滅
所以持續減脂工程才是上策

Henry Huang4256

129分

樓主

Henry Huang4256

個人積分：129分

文章編號：59877710

露臉抱歉
拍全身
畫質差抱歉

wen00188

18分

7樓

個人積分：18分

文章編號：59878334

Henry Huang4256 wrote:
露臉抱歉拍全身畫質...(恕刪)

抱歉路過，感覺沒有什麼部位會讓人覺得有在練

是否強度太低?

915分

8樓

個人積分：915分

文章編號：59878690

wen00188 wrote:
抱歉路過，感覺沒有什...(恕刪)

可能都專練腹肌吧，這樣單純是瘦子而已

依照這個照片，半年後腹肌應該沒啥問題

只是其他到部位就繼續弱弱的

color118

8分

9樓

個人積分：8分

文章編號：59879519

要減脂~肚子的油把它蓋住了~不過看身形因該不會有什麼效果~

減下來因該會全身乾巴巴的~

12分

10樓

個人積分：12分

文章編號：59879807

Henry Huang4256 wrote:
露臉抱歉拍全身畫質...(恕刪)

看了這張照片，我覺得你對腹肌的執著就是你腹肌永遠出不來的主因。

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