其他增加基礎代謝率的方法

我兩個月前82初,開始運動少吃澱粉類食物現在76
什麼油炸還是一樣照吃雞排、鹹酥雞
屬於高蛋白低澱粉飲食~~~肉類餐餐吃(ING中)
姊每天一定都會吃水果和喝很多水,代謝好氣色好身體好~~若**的廣告台詞
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