震驚！37歲高人氣健身教練「筋肉爸爸」驚傳中風

leecheelin

13277分

21樓

leecheelin

個人積分：13277分

文章編號：74714749

zxcv1230000 wrote:
等你年過40，就會知...(恕刪)

那你會堅持運動無效理念
停止運動好好保養內臟嗎

leecheelin

13277分

22樓

leecheelin

個人積分：13277分

文章編號：74714765

zxcv1230000 wrote:
100公斤的肌肉當然比100公斤的脂肪體積小，但是體重過重就是過重，對心臟還是負擔，上了年紀也沒辦法一直吃高蛋白養肉，中風是可預見的。...(恕刪)

這說法很明顯完全忽略了兩者內臟脂肪的差異
這例子裡
難道只有100公斤肌肉男會中風
100公斤脂肪男就不會中風可預期了嗎?
2個擺一起
哪種會更可預期
跟你的結語邏輯相符嗎?

JM-James

1757分

23樓

JM-James

個人積分：1757分

文章編號：74715107

zxcv1230000 wrote:

等你年過40，就會...(恕刪)

切.....我早年過40了⋯⋯40歲之後才開始徒手重訓，減脂健身..
肝/腎的指數恢復正常..
脊椎滑脫症狀減輕..（常人無法辨識）
腸躁症消失..
前期糖尿病消失⋯⋯
請問還有什麼想問的嗎！挖鼻孔

CP-9

3197分

24樓

CP-9

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文章編號：74715442

zxcv1230000 wrote:
等你年過40，就會知道外表肌肉再怎麼練，胃，腸道，內臟是沒辦法練，老化就是老化，只能保養沒好練。

等你年過40，就會知道外表肌肉再怎麼練, 老化就是老化, 還是只能 "保養".

靠杯, 你沒練過快去練先, 別跟我這種年過四十的胡扯.

舞凍陶

38分

25樓

舞凍陶

個人積分：38分

文章編號：74716542

zxcv1230000 wrote:
等你年過40，就會知...(恕刪)

這我18歲就知道了，你是年過40才知道嗎？

zxcv1230000

2630分

26樓

zxcv1230000

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文章編號：74718739

CP-9 wrote:
等你年過40，就會知...(恕刪)

早就過40，健身練過了5年，單調乏味，寧可去跑步爬山，老屁股老肉，練了連自己也懶得照鏡子看。

BIGHANCE

5987分

27樓

BIGHANCE

個人積分：5987分

文章編號：74719255

簡單健身
簡單運動
簡單飲食

都沒問題的

問題是這位中風的健身者他的身材不是簡單健身可以得到的

大家爭論的點有點亂掉了

jwe123

616分

28樓

jwe123

個人積分：616分

文章編號：74719841

BIGHANCE wrote:
簡單健身簡單運動簡...(恕刪)

看身材在推論也知道可能發生什麼事情?

健身就努力的健身

吃些自然的東西就好~

Wanton1812

1561分

29樓

Wanton1812

個人積分：1561分

文章編號：74726025

JM-James wrote:
切.....我早年過40...(恕刪)

你之前吃的一定非常好。

JM-James

1757分

30樓

JM-James

個人積分：1757分

文章編號：74727379

flyingf wrote:

你之前吃的一定非...(恕刪)

唉....慚愧...是根本亂吃....眾人公認的好養...
重度脂肪肝（兼B肝帶原）/ 腎功能快低於60%
在徒手重訓前採用低強度運動，吃也”自認為”節制..
雖然減了不少體重但體脂依舊很高也阻止不了前期糖尿病上身.
各項身體指數也未見明顯好轉...尤其是腸躁症非常影響到生活..
後來到這區爬五星文，和不少網友分享的健身書籍，了解肌肉和飲食的重要..
其實以前算是”吃多”的比重多，目前的飲食才是”吃好”的比重多.
(個人還真的去學下廚.."體重"和重訓前差不了多少但體態改變不少)
感覺肌肉爸爸應該能很快復出...

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