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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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用健身改善睡眠、焦慮？

allanlin

50分

21樓

個人積分：50分

文章編號：82848723

運動完會很累，但是當累過後會轉成亢奮，如果晚上睡不著又是自律神經失調的人儘量別晚上做重訓了.

找個中醫調整睡眠還比較快.

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