為了健康我拼了！擺脫疾病纏身與胖子稱號、分享我的健身紀錄

hcwp6316

35分

21樓

hcwp6316

個人積分：35分

文章編號：89090033

好立志阿
恭喜達成目標
人生越來越好

Lawrence850

619分

22樓

Lawrence850

個人積分：619分

文章編號：89090271

艾薩克 wrote:
版上比較年輕的網友們...(恕刪)

艾大好猛~持之以恆的運動減重是很難的，很棒的成果~

lee118151

936分

23樓

lee118151

個人積分：936分

文章編號：89091074

诶嘿~~~
是不是松仁路上的健身房
我一周五日早上報到的地方

錢曼尼

65分

24樓

錢曼尼

個人積分：65分

文章編號：89091307

感謝分享，改變蠻大的
我也是年紀到一個程度才開始重視健康問題，強迫自己去worldgym運動來改善QQ

TonyShow777

1537分

25樓

TonyShow777

個人積分：1537分

文章編號：89092585

沉潛汽車版有幾年的時間了，對艾大不算太陌生，專業又細膩的文筆，堪稱車版天花板~~(把羅柏學長放哪)~~！當然期間也不難發現，艾大愈來愈有份量了，從登百岳那篇文章，頓時覺得整個人精瘦了一圈，令人眼睛為之一亮！
人們常說身體健康很重要，一旦工作忙碌起來，最先忽略的也是身體。從飲食、運動、作息的調整，才是真的能長久的養身之道。艾大真的是很好的典範，當然變精壯的另一目的，可能是賽道秒數又可以推進了一丁點吧

向艾大學習

Lahtinen

943分

26樓

Lahtinen

個人積分：943分

文章編號：89093745

多麼正向又勵志的文字啊！拇指向上

相信這篇文章勝造七級浮屠 100分

進擊的矮人

146分

27樓

進擊的矮人

個人積分：146分

文章編號：89094992

很勵志的故事。恭喜減肥跟健身成功。我家族遺傳有易胖的基因，老爸比我還矮個幾公分（我173），但在我這年紀時（現45歲）體重已經9字頭。保守估計我妹現在42歲也是應該在8字頭。但我在國小時時就已經小胖過，所以到了國中就下決心要注意身材。很慶幸的我本身愛運動而且算有恆心，所以一路走來身材一直維持得還不錯。不過真的到了35歲之後漸漸發現新陳代謝率變得越來越緩慢，身材越來越難維持，除了維持運動量之外，還得特別注意飲食。到現在為止最胖時也就75kg，最近是小孩大了一點，我變得比較有自己的時間後，又開始了規律的運動習慣，體重也降回了72kg。再幾個月後希望能看見6字頭，最終目標回歸68kg。