女生健身大樓

visili

11分

351樓

visili

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記憶中，脂肪似乎是不少。不過那是兩個月前的印象了。

arielh wrote:
是真的有雙粗壯的大腿...(恕刪)

chaichaixiao8

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352樓

chaichaixiao8

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文章編號：51231208

yeah！！上網google找關於女生重訓的資料
終於被我在這個討論區找到
原來真的蠻多女生愛重訓的
可是我在健身房都少遇到

FLYSTL

2分

樓主

FLYSTL

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歡迎加入健身的行列
有機會多多分享給其他女性同胞

rayliu2426

4分

354樓

rayliu2426

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很希望有個女生運動社團,身邊可一起聊運動的女性朋友實在有限;如果成立個FB不公開的女性運動社團大家有沒有興趣?或說版上朋友有社團可推薦?

敗家...是天職....

chaichaixiao8

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chaichaixiao8

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其實關於重訓的資訊我都是看instagram這個app裡面的資訊，因為本身是外國人，然後待在台灣做留學生，和台灣同學討論到健身和重訓，他們要嘛回答我，那你會變很壯！要嘛回答我，你要先把自己養胖才能脂肪變肌肉！I WAS LIKE WHAT，這是什麼錯誤觀念。所以最後我就下載instagram，裡面一堆愛重訓的外國女孩，還會分享他們的動作，食物和菜單等。前天突然在google突發奇想，google女生重訓結果就跳來這裡囖。老實說我1年前就重訓了，但就是愛吃。兩餐clean diet一餐亂吃，結果肚腩那邊都無法消掉。更誇張的是7/1開始迷失，不知道自己為什麼那麼痛苦，別人都在吃大餐，而我卻要clean diet。於是我就開始每餐吃燒臘，甜點。。7/16發現自己全身線條精虧最後，7/17開始再加入健身房然後再三餐clean diet