記憶中,脂肪似乎是不少。不過那是兩個月前的印象了。

arielh wrote:
是真的有雙粗壯的大腿...(恕刪)
yeah!!上網google找關於女生重訓的資料
終於被我在這個討論區找到
原來真的蠻多女生愛重訓的
可是我在健身房都少遇到
歡迎加入健身的行列
有機會多多分享給其他女性同胞
很希望有個女生運動社團,身邊可一起聊運動的女性朋友實在有限;如果成立個FB不公開的女性運動社團大家有沒有興趣?或說版上朋友有社團可推薦?
敗家...是天職....
其實關於重訓的資訊 我都是看instagram這個app裡面的資訊,因為本身是外國人,然後待在台灣做留學生,和台灣同學討論到健身和重訓,他們要嘛回答我,那你會變很壯!要嘛回答我,你要先把自己養胖才能脂肪變肌肉!I WAS LIKE WHAT,這是什麼錯誤觀念。所以最後我就下載instagram,裡面一堆愛重訓的外國女孩,還會分享他們的動作,食物和菜單等。前天突然在google突發奇想,google女生重訓結果就跳來這裡囖。老實說我1年前就重訓了,但就是愛吃。兩餐clean diet一餐亂吃,結果肚腩那邊都無法消掉。更誇張的是7/1開始迷失,不知道自己為什麼那麼痛苦,別人都在吃大餐,而我卻要clean diet。於是我就開始每餐吃燒臘,甜點。。7/16發現自己全身線條精虧最後,7/17開始再加入健身房然後再三餐clean diet


最後附上我半年前的肚腩
和7/1前的肚子照片
已要求加入喔,我也是女生。
好想知道該吃什麼才是對的?

FLYSTL wrote:
我同意成立fb社團有...(恕刪)


我想加入>"<


chaichaixiao8 wrote:
其實關於重訓的資訊 ...(恕刪)


很棒! 可是妳的狗好像很不屑...
可以推荐一些不錯的instagram嗎??

很多外國女孩身材很好又敢秀,想當成動力來欣賞。

chaichaixiao8 wrote:
其實關於重訓的資訊 ...(恕刪)


我注意到後面那隻疑似柴犬的可愛狗狗..

(對柴犬完全沒有抵抗能力)
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