我想練肌肉!可是不想去健身房

小拔兔

268分

31樓

小拔兔

個人積分：268分

文章編號：24812152

2sb37 wrote:
我想把肌肉練到像下面...(恕刪)

哇~~他們胸部都好大啊

http://blog.sina.com.tw/popodiary/

東方海皇

167分

32樓

東方海皇

個人積分：167分

文章編號：24812504

第一張圖好帥喔.

我可以把頭像給截下來.

去兩性版騙女生嗎?

tansywen

6690分

33樓

tansywen

個人積分：6690分

文章編號：24812748

去健身房或是你家就是健身房的話，持續操個幾年，那第一張有機會，
但即使如此也只能說有機會而已，
後面的不用想了，尤其是第四張那是修的更不可能。
所以你說不去健身房又想變第一張那樣，
那我的建議是，還是去麥當勞吃漢堡就好，不要想太多了。

發財猴

111分

34樓

發財猴

個人積分：111分

文章編號：24812983

double1 wrote:
最後一張是戶愚呂弟嗎?...(恕刪)

那這一位呢??

圖片來源...

蛇皮

27分

35樓

蛇皮

個人積分：27分

文章編號：24813047

體質很重要
不然就算要練到圖片一...很難

不去健身房當然可以
自己在家弄個健身室就可以了

我在家準備4個啞鈴
2個 10公斤
2個 5 公斤

重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步

richard7416

218分

36樓

richard7416

個人積分：218分

文章編號：24813141

如果真的是第一張的臉蛋和身材

我看真的每天都有女人自動靠過來了流口水

2sb37

160分

樓主

2sb37

個人積分：160分

文章編號：24813569

發財猴 wrote:
那這一位呢?? 圖片...(恕刪)

rious

55分

38樓

rious

個人積分：55分

文章編號：24814074

2sb37 wrote:
我想把肌肉練到像下面...(恕刪)

除了第一張之外
練成 2.3.4 張那樣是要幹麼
出國比賽嗎?

2sb37

160分

樓主

2sb37

個人積分：160分

文章編號：24880265

練壯一點看起來比較man阿

rious wrote:

除了第一張之外...(恕刪)

mark-zoe

1分

40樓

mark-zoe

個人積分：1分

文章編號：24889965

第一張專心在家練個二年應該能夠辦到

不過該有的磅數啞鈴不可少

光靠仰臥起坐跟伏地挺身是不夠的

至於其他照片都是需要十年左右的刻苦鍛鍊''或許有可能''辦到

看那身肌肉量已經是選手等級　先天+後天努力

有些照片有被軟體修過所以看看笑笑就好

想要變成大支佬當然去健身房會比較好

完善多樣的設備對於提供肌肉的刺激會比較有成效

我想練肌肉!可是不想去健身房

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

我想練肌肉!可是不想去健身房

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！