lydiamomo wrote:謝謝大家,那我還是繼...(恕刪) 放心吧..前陣子跑最多的一個月跑了160km體重也沒明顯下降代表著肌肉量應該沒有流失掉((就算有也一些些如所大所說的要消耗到肌肉量那可能要跑超久超遠超過30km的LSD然後沒有補給才有機會用到肌肉不然我猜應該都是不會的
