問一下, 健身房裏那種肌肉很厚, 美感卻很差的, 是因為體脂率過高嗎?

5分

31樓

個人積分：5分

文章編號：41559103

owenwang2010 wrote:
健身房待了十年
但減脂就辛苦多了...飲食要嚴格控制, 有氧不能少, 重量更不能停
體脂低到一定的程度, 每降1%都比上1%困難很多, 還得一直保持飲食控制
這是像苦行僧一樣磨練心志的鍛鍊
這種...(恕刪)

十分同意。
三個月減脂肪25%到15%。
15%之後越來越難，真的像苦行僧，哈哈哈！

odo08

764分

32樓

odo08

個人積分：764分

文章編號：41622503

這樣的推論不盡客觀吧，例如底下這個已經生了好幾個小孩的人就要抗議了。

AGESA wrote:
你說的是..頭髮都剪...(恕刪)

VIC5168

341分

33樓

VIC5168

個人積分：341分

文章編號：41625259

odo08 wrote:
這樣的推論不盡客觀吧...(恕刪)

他寫的還蠻客觀的..健美先生練到你的照片這麼大隻..不會穿緊身衣..或是A&F的衣服..同志的熊穿著是看得出來的,,在來..很多gay都有結婚..還有小孩..所以用有沒有小孩還判斷是不是gay..說真的..如果一個男的氣質看起來就像gay..就算他有結婚和有小孩..我也會認為他是Gay或雙性..!

HHH

95分

34樓

HHH

個人積分：95分

文章編號：41652557

抱歉可以針對樓上那位超粗壯的男士照片發問嗎??
我不知道實際上本人的尺寸, 但是由照片上來看, 他三角, 二頭以及三頭還有那個手腕的尺寸...
沒有惡意, 在下只是想知道他是"純天然"鍛鍊出來的嗎??

路跑一哥

19269分

35樓

路跑一哥

個人積分：19269分

文章編號：41660997

HHH wrote:
抱歉可以針對樓上那位超粗壯的男士照片發問嗎??
我不知道實際上本人的尺寸, 但是由照片上來看, 他三角, 二頭以及三頭還有那個手腕的尺寸...
沒有惡意, 在下只是想知道他是"純天然"鍛鍊出來的嗎??

這種身型一定需要不少營養補充品,要靠純天然.日常飲食去攝取所需營養來維持這種身材,恐怕很難吧

HHH

95分

36樓

HHH

個人積分：95分

文章編號：41662472

路跑一哥 wrote:
這種身型一定需要不少...(恕刪)

不, 一哥兄, 我的意思是...這種身材沒有靠"藥物"可以鍛練得出來嗎?

akira8d

0分

37樓

akira8d

個人積分：0分

文章編號：41667598

這種身材體重會很重嗎，或其實體重反而輕，只是看起來很大隻

a86121310a

37分

38樓

a86121310a

個人積分：37分

文章編號：41667928

這麼大隻一定很重，因為肌肉會"含水"
不過一般體型的就不一定了
因為有些不會練全身，只練露出來的部分

VIC5168

341分

39樓

VIC5168

個人積分：341分

文章編號：41668337

HHH wrote:
不, 一哥兄, 我的...(恕刪)

你藥物的意思是指非法的..還合法的..還是眞的啥都不吃..如果只是肌酸和高蛋白是可能的..但要很久的時間..像他那個..隨便都10年起!..他那身材因該有破百..!但最後..我覺得還是要看體質.不管吃不吃藥都一樣.有人很好練..有人就很難練..!

ming0418

73分

40樓

ming0418

個人積分：73分

文章編號：41668808

VIC5168 wrote:
你藥物的意思是指非法...(恕刪)

體重破百的肉量又全身爆筋,除非他身高兩百，不然只靠啥肌酸乳清，吃到洗腎都練不到
答案就在你我心中...

問一下, 健身房裏那種肌肉很厚, 美感卻很差的, 是因為體脂率過高嗎?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

問一下, 健身房裏那種肌肉很厚, 美感卻很差的, 是因為體脂率過高嗎?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！