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(請益)重訓內容

493分

31樓

個人積分：493分

文章編號：58468296

鷹嘴豆，台灣稱雪蓮子
也是吃素者取得蛋白質的好物
購買容易，煮熟後可以放冷凍庫保存，退冰後可直接吃也能入菜入飯

－－－你的心，決定你眼睛所看見的方向－－－

17分

樓主

個人積分：17分

文章編號：58531757

百葉窗 wrote:
鷹嘴豆，台灣稱雪蓮子
也是吃素者取得蛋白質的好物
購買容易，煮熟後可以放冷凍庫保存，退冰後可直接吃也能入菜入飯

這好好吃
但是不能吃太多
感謝大大提供

在來報告一下這個月運動成果
我雖然體重體脂沒變

但是我腰瘦了

真是太神了

目前也進階重訓階段
希望我離目標更進一點

身體健康真的最重要
希望各為大大們有完美體態健康身體 GOGOGO~

小惡魔新聞台