chandler1st wrote:
昨天打球又是被推好...(恕刪)
你可以穿件三公斤的重量背心就增加三公斤啦。
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chandler1st wrote:
球場上是一分肉一分力(恕刪)
一寸長一寸強
我覺得以路人甲的眼光來說你這身材算是不錯，並不會覺得營養不良，至少我覺得。
臉頰的話就見仁見智了，我還是覺得算ok不會太瘦，臉是瘦但還沒有凹陷進去，這樣其實不錯。臉頰如果胖起來也是有可能會遇到肉多又因為年紀有了而臉皮鬆弛，地吸引力造成下垂，這樣會垮垮的顯老，這要端看個人的造化了。
然後很主觀的表示，如果是看別人的話我覺得你身材是ok的，如果這是我的身材的話，我覺得至少還要降一些體脂，因為腰際的贅肉太多造成腹肌無法體現，全身肌肉線條也普普，對一般人來說算不錯，但在板上的話應該只能算是瘦。
建議你可以重訓，練起來應該不錯，你體脂不高，又有運動底子，所以歡迎加入健身行列^^
重訓對於你喜歡的籃球來說也有幫助，哈登和喇叭詹都有在重訓，練強壯你就不會被撞出去了。
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