maclee wrote:
我不想落入'力竭'...(恕刪)
好啦 你慢慢體會，總有一天你會從力竭的迷思中爬出來，加油
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maclee wrote:
貪心? 感覺稍微負面一點，但也沒錯...(恕刪)
語言就是一種溝通工具而已，負面是還好，用"貪心"來形容，能多少傳達出一些神韻吧。
maclee wrote:
至於臥推，是練胸，練三頭，練前三角？
胸力竭？三頭力竭？ 前三角力竭? 有必要分這麼清楚嗎？
多關節運動，你這一下舉不起來，就是Failure啊！
也許是你的胸，三頭，三角，甚至背下去的時候就撐不住
當然你了解自己的弱項，可以用輔助項目去加強
應該沒有說，臥推一定是要胸先力竭吧!?
我不是巨巨，還在努力跟巨巨們學習！
希望在不要受傷，或者減少受傷的情況下，能慢慢有進步...(恕刪)
以健美的角度，還真的要分得很清楚。
練胸的時候，萬一肩比胸更先力竭，如果不是肩太弱，就是練錯了。
大重量時，多貪那一下催到力竭，風險會比較偏高。
把基礎打好、打扎實，可以降低大重量力竭時的風險。
