我自己覺得女生只要瘦
身體結實
有運動習慣
這樣就很棒了
小弟覺得女友的身材就很棒
41歲165/50
她練瑜伽10年
身體結實，有腹肌和背肌
至於深蹲
我三年前左腳十字韌帶重建，和半月板修補
我也是想用深蹲鍛煉股四頭
復健師叫我先用掃把練習髖關節鉸鏈這個動作
等動作正確再開始
但她認為我姿勢一直不對
受過傷的都知道
不正確的姿勢不但無助於復原
反而可能造成更大的傷害
我覺得人到一個年紀，不用追求什麼多完美
多強大的身材
身體健康，外型差不多就可以了
我後來採用比較保守的靠牆深蹲和弓箭步
然後騎腳踏車復健
騎車讓我腳變結實
體能和心肺都進化
（小弟一年平均騎12000公里）
樓主可以參考看看
?），只要有線條的
