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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

三十個月減三十公斤

23分

41樓

個人積分：23分

文章編號：66880231

減肥靠飲食跟慢跑就很快了!
我同事9月100到今天12月22已經剩81了
低澱粉高蛋白、別亂吃加運動就瘦很快

187分

42樓

個人積分：187分

文章編號：71563332

樓主的瘦身過程，激勵人心

瘦身後的照片，好看太多了

臉型完全不同

504分

43樓

個人積分：504分

文章編號：73134918

wonwonba wrote:
今年40有一三十個...(恕刪)

真的是判若兩人

帥非常多

312分

44樓

個人積分：312分

文章編號：73184932

我最近也在減脂和重訓，但有人告訴我做有氧運動減脂速度比不上飲食控制，但又要我多吃肉？這不是互相矛盾嗎？

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