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tutowang wrote:
研究表明重訓刺激睪...(恕刪)
阿就是未正常人怎麼練睪固酮還是就只會就增加那一些,
所以才會有打藥這種直接給更多睪固酮的,
所以才有有年紀的人去側, 睪固酮不足可以合法打睪固酮的醫療,
不然每個女生練一練都跟男生一樣多睪固酮了.
科學研究局部鍛鍊也會減少脂肪的你不會不知道吧!
只不過那個局部增加的脂肪消耗量少到可以忽略不計而已.
研究還說 tabata 很有效,
蛋白質一次攝取超過 30g 就極限,
一次練超過九組就太多,
研究超多還會互相打臉的,
你都練三十年了,
不會連這些基本都搞不清楚吧!
十個禿子九各富, 所以兄弟間你最富?
還是你剛好是那一個?
tutowang wrote:
睪固酮除了促進肌肉生長之外還會降脂，你可以想像對面容的影響。
那健身房裡面很多體脂肪多到還有個肚子,
練健力或者其他的那些,
怎麼都沒睪固酮多到脂肪超低?
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