北中南房價差異太大,所得也不一樣,有喜歡的環境有健康到最重要~
我也買過12堂教練課程,共1.2萬,簽約後回到家才覺得怎會這麼亂花錢?
第二天想去退錢,未果,只好認真上課!每次回家趁記憶新鮮都會做word檔案重點筆記,還把器材
拍下來以便圖示記錄重點,拍了幾次之後就被禁止只好作罷,於是就更認真學習,
最後我覺得這 1.2萬真的物有所值!!現在我看別人練的眼光都不一樣了
原來重量:次數、重量都不是重點,重點是速度、關節的位置與角度,同一組器材
可以用很嚇人的重量做10次,或是說晃10次而沒有效果,也可以用一片槓片甚至徒手做5次
做到哀哀叫..
練重量真的很有趣!