請問什麼類型的運動適合增加睪固酮

alexlkklin wrote:
大大們好,想請問什麼...(恕刪)


持續1小時的快走或慢跑1週馬上超有感,深蹲是加強,但我覺得持續1小時練下半身的慢跑或快走很有感!
alexlkklin wrote:
大大們好,想請問什麼...(恕刪)


持續1小時的快走或慢跑1週馬上超有感,深蹲是加強,但我覺得持續1小時練下半身的慢跑或快走很有感!
持續1小時的快走或慢跑1週馬上超有感,深蹲是加強,但我覺得持續1小時練下半身的慢跑或快走很有感!
bestboy1010 wrote:
持續1小時的快走或慢(恕刪)


個人目前差不多每天都會原地跑,
因為外面沒有適合的,
也不想花錢去健身房,
只好在家原地跑,
謝謝.
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