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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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我45歲練這樣還可以嗎？

2174分

51樓

個人積分：2174分

文章編號：89154558

蘭蘭覺得保養健身都不晚

如果能在消肚子就更好了

蘭蘭幫你加油

1613分

52樓

個人積分：1613分

文章編號：89194406

上了年紀，脂包肌不如有腹肌。
管住嘴，控制在適當的體脂率才是健康的指標。

635分

53樓

個人積分：635分

文章編號：89211613

真的，一切都是飲食。

「You are what you eat」

17分

54樓

個人積分：17分

文章編號：89700073

三分練~七分吃

79分

55樓

個人積分：79分

文章編號：89863534

無奈先生 wrote:
請問，我183公分87...(恕刪)

和您同樣年紀
只是身高177體重62,因為太瘦肌肉量不高所以腹肌不夠立體

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