家庭健身房重訓器材心得討論串homegym

hideccc wrote:
問的詳細有禮貌回文專...(恕刪)


感謝 hideccc 大幫頂...

話說...您的小套房一點也不容小看,它根本就是暗藏重型器械的軍火庫....

還有,您架子的鋼材質感,還真是好啊.... (借您照片一用 謝謝)
ming0418 wrote:
我的架子管壁是 4.55mm,架子總重量有一噸左右,槓片收納掛上去又加個百多公斤,怕晃動的話其實可以考慮一下
我不知道可以當什麼級 ...(恕刪)


神盾級!

其實我的是歸類在家用級,對岸那些動不動標榜承重300KG、500KG都是用靜載重,
真的能採自由落體承受大重量,且能經過多次摔擊的才能撐得上商用級,如ming大的HAMMER
要安全就是全框的 power rack
什麼等級都可以
說真的要弄壞弄倒不是那麼容易的
還有看你是想練什么方像
健力
健美
舉重
買的器材也都不一樣
1萬的的 power rack 跟10萬的 power rack 能做的事是一樣的!
如果是想練健美我到會健益你把錢
投在啞鈴上面!!

FormosaExcellence wrote: 感謝 hideccc 大幫頂... ...(恕刪)

ming0418 wrote:
我的架子管壁是 4.55mm,架子總重量有一噸左右,槓片收納掛上去又加個百多公斤,怕晃動的話其實可以考慮一下
我不知道可以當什麼級


管璧4.55mm
架子總重量有一噸左右


明大一出現,就知道自己多麼渺小了

明大那款式超級賽亞人級的
想請問一下跑步機,以更經濟實惠的角度來講,
入門款除了Adventure 2之外還有推薦別款嗎?
謝謝
認同U大所說的,真商用器材出廠時的品管都會挑選作各種撞擊耐壓測試,一個未達標準就是整批報銷。
至於淘寶嗎......只能說...品管標準誤差質應該........
ululant wrote:
1....G3G6差別主要還是調整重量時的方便性。


G3


G6


高度有新舊兩種尺寸



ululant wrote:
3.纜繩夾胸除非是長框型的cable crossover,不然不會比雅鈴夾胸好到多少,

長框型指的應該就是 U 大 的大飛鳥了




ululant wrote:
.......
除了霸天虎,這半年來還有出了下面兩款可參考


折疊史密斯這款,代購那邊要賣 5萬多....
但若再比較一下,山寨版的 G6 價錢
好像買 G6 會較好,是嗎 ?

G6 對岸配重片版


目前看到最低的定價為 11761人民幣
重量 496 KG
大約 算一下 到台灣的價錢 ( 拍謝,實際匯率沒有查 )
11761 X 5 + 496 X 25/KG = 71,205
要七萬多, 光是 運費,就要 一萬多了,因為它配重片就將近 200 KG


另一個 U 大 提到的
個人 把它當成是 G6 的槓片版,對岸給它的型號是 PK037
主架構,好像與 G6 差不多
兩個腳架鋼管,則是平貼地
單槓的多把位握把,簡化了
兩邊的配重片,則改成是槓片式

再稍算一下 PK037 的價錢
看到單機最低的是 4580 人民幣,總重 180 KG
若再加個 200 KG 的 馬西包膠槓片 85元/KG 好了
4580 X 5 + 200 X 85 + 180 X 25 = 44,400




小弟愈算愈搞不懂啦 ( 不知估算方式是否有錯 ? )
在這兒請教一下 U大 以及 眾位神人

若同樣以 G6 的架構來作比較
為何 G6配重片版 足足 快比 G6槓片版 PK037 ,貴超過 1.6 倍 ?
這樣看起來,好像買 PK037 再加到一樣 200KG 的槓片,比較便宜 ?
( 這兩種的管材,應該都是一樣 50 X 70 X 2 mm ? )

而且還有賣家推出 PK037 加槓片的組合
加到 150KG 包鐵槓片(包膠? 不知是哪種等級的槓片), 定價在 6030 人民幣
估計含運到台,應該不會超過 4 萬


所以小弟另一個問題是
若是以 G3 和 PK037 來作選擇
G3 加同樣 200KG重量的槓片 ( 椅子都不算進去 )
算一算,也是 近 4 萬

那這樣看起來,似乎直上 PK037 (G6等級)
好像比較好
而且 PK037 的附件,就和 G6一樣,也比較多,對吧 ?


再請問各位神人一下
PK037 的單槓握把, 沒有 配重片版的那樣多把位
請問差異會很大嗎 ?
拍謝,小弟單槓向來超弱,
所以沒辦法體會 多幾種握法,樂趣及實用性上,差別會有多少 ....

謝謝




chouyuen wrote:

效率不會比較差,但變化性少了點,或者說娛樂性較低。............
每個肌肉群的訓練動作都非常多種,並且之後你不會只用一種動作訓練一個肌群,所以不用太在意器材給予的局限性,你應該把器材當做提高變化性。............
當然如果你要巧克力等級就要多練點。


同意...
雖然說,訓練上,有時就是要一直作同樣的動作,重覆刺激練的部位
但器材的使用方式上有多種變化性,也可讓使用起來,比較好玩...


功克力等級,是指
像很久以前那位,日本知名動作片明星 "巧克力" 那樣的肌肉嗎 ?

FormosaExcellence wrote:
折疊史密斯這款,代購那邊要賣 5萬多....
但若再比較一下,山寨版的 G6 價錢
好像買 G6 會較好,是嗎 ?



代購那邊賣的折疊史密斯,並不是只有框架而已,好像是有包含啞鈴椅,槓鈴和槓片.
折疊史密斯單機大約三萬初含運.


FormosaExcellence wrote:另一個 U 大 提到的
個人 把它當成是 G6 的槓片版,對岸給它的型號是 PK037
主架構,好像與 G6 差不多
兩個腳架鋼管,則是平貼地
單槓的多把位握把,簡化了
兩邊的配重片,則改成是槓片式


PK037的設計個人覺得比G3還好,他的滑輪跟史密斯是分開的,G3是和在一起的.

PK037的滑輪看起來應該會比G3還順暢,但是沒用過不知道,不過G3你只要槓片兩邊放一樣的重量,一樣是很順暢.


至於你說的山寨G6和PK037,PK037的應該跟G3一樣是50*50*2mm,而山寨G6鋼管尺寸50*70*2mm.

PK037的重量約180kg,山寨G6扣除200公斤的槓片還有272公斤.

山寨G6的規格並沒有寫的很清楚,但是從重量可以看出一點端倪.
請問若在家練握推
用啞鈴跟用槓鈴,效果會有差嗎?
主要是想用啞鈴,因為用槓鈴怕有危險
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