家庭健身房重訓器材心得討論串homegym


我的霸天虎和FID椅也在這兩天組裝完成了 :)
謝謝各位版友提供的資訊和教學,奉上手機照傷眼照一張,終於加入轟菌一族了 ^^"






昨天也有稍微對照tt_conan大所說的其他公差部份,的確左手邊 (站在正前方面對框架時)的安全拉柄是有點拉不動的,目前是還沒試過收起來會不會有問題,不過這部份的原因是否是把槓片都放上去之後才造成壓迫的呢? (如果是的話 可能要看看其他的收納架方案..T_T)

tt_conan wrote:
其餘公差部份~我目前把單槓桿架上後左手邊的收納安全拉柄是拉不動的,右邊沒問題(這點我還在想要怎麼解決)



也有試了一下高低拉,覺得好像該上一點油,想問問大家這器材的保養或補強應該怎麼處理?

(1) 高低拉的滑軌 要增加滑順度,減少磨擦感,要上哪種油比較適合 ? 感覺應該是透明的?

(2) 收納轉軸是不是要定期上油? 在組裝過程有有黃色略微膏狀的油在轉軸上,不知道是不是也要同款的?
(但是感覺這樣不好上說...)

(3) 奧槓的部份,我買的是馬西的1500LB的彈簧鋼(其實我不知道這鋼這是啥- -)這隻,這種要保養的話有哪些步驟?




另外,有幾個是未來想要土砲的地方,

(a) 想要減少撞擊的聲音(怕吵到鄰居),所以我訂了矽膠和海棉的握把來看看能不能減輕,如果效果好的話再來分享一下

(b) 護槓的設定要整隻退出再插入,有點麻煩,而且過程當中會有摩擦的聲音,這個還在適應中。

不過我先前有研究過別的框架的,例如Hammer strength的,好像是在中間轉開/前後移就可以卡住 (Powertec的似乎也是)

看到隔壁討論串有其他大大是請工廠訂製鐵件,在想是不是有機會也來訂製比較類似的護槓用用看,比較方便

如果各位前輩有什麼idea或經驗的話,也請不吝賜教討論下 :)

(先前有在學校健身房看過一種是用彈簧卡荀來裝拆的護槓,超方便快速,只是不知道是不是會有承重上安全性的考量?)




其實還有想買的是奧槓的簡單收納底座 (就是可以插上去立著的),因為動線規劃的關係。
但網路上好像都找不太到 ,要不然就是五隻/九隻的版本,我想我只需要2~3個孔而已呀..... ^^"

版友有人有買過的嗎?


pert916 wrote:
我的霸天虎和FID...(恕刪)


讚喔 大家的轟菌真的一個比一個專業了!
真是太棒了!

關於潤滑油 代銳斯的不錯

互槓部分 轟菌聯盟裡面有人找廠商訂製快拆軟互槓
如下圖片,參考看看

tt_conan wrote:
別去想貴的事情!在...(恕刪)




了解了解
我想要買這個 不知如何?


ululant wrote:
讚喔 大家的轟菌真...(恕刪)



u大你..... XD

難道沒有正常一點的油類嗎?


軟性的護槓感覺有點不像我想要的 ^^"

我查了一下 好像Powertec Power Rack 的這組是我心中想要的那種 (網路上抓來的圖)




使用上是這樣,感覺蠻快的~ 如果插鞘可以長一點就可以吃滿霸天虎的每個柱的兩個孔 好像更穩些

https://www.youtube.com/watch?v=MXaTbb6EfnI

(1分 35秒處的一小段)

有人可以介紹可以代工的嗎? XDDD

kusotime wrote:
了解了解 我想要買...(恕刪)


如果你要像版上的前輩一樣使用大重量(100公斤以上)這組就不建議了

本身器材只能用非奧槓的那種細槓,訓練上雖然沒差但是往後如果練的更重了

那種槓子是撐不住的,建議你還多考慮一下

pert916 wrote:
我的霸天虎和FID...(恕刪)


哇~光是你的地板就完勝我的了.....

看來你在購入霸天虎之前應該就投資不少囉!!

能不能透露一下你的地墊那裡買的?我目前正打算留點預算買地墊

現在只能暫時用巧拼撐著.....


說到土砲,低拉滑輪讓我想土砲划船機,目前有構想好了就剩如何讓他夠穩定和耐重

目前只打算用角材(9X9cm)來土砲也當玩票性質,真正想買的反而是飛輪車.....

畢竟飛輪車的有氧能力還是強的(主要是我也有一台好單車只是冰起來而以)

tt_conan wrote:
哇~光是你的地板就...(恕刪)


其實地墊的花費還好,五張小朋友多(有點忘了,而且我是先買四片給裝修師父量門片要留多少,其他的之後才補的)

我是在沒屋頂的上面找地墊專家買的,規格是50*50*2.5這個尺寸,還蠻好用的哦~ :)



另外期待你的土砲成果~ 呵 :)

過一陣子我也要去問問護槓土砲的可能性.... 畢竟我還蠻常換高度的... T_T
新手加入轟菌
都是些很簡單的陽春版 以後再慢慢換
看到板上很多大大的設備實在太厲害了
我也會慢慢跟進的


pert916 wrote:
我查了一下 好像Powertec Power Rack 的這組是我心中想要的那種..... ...(恕刪)


這種自己找人家做應該不便宜喔......
stratovariusx wrote:
新手加入轟菌都是些...(恕刪)


歡迎加入轟菌的行列
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轟菌裡頭正熱!
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