GNC 乳清蛋白

請問有健身的大大，你們有用過GNC的營養品嗎? 需要幫助肌肉，但不想增重，該喝那一種?市面上好多種喔?真不知如何選購。

2009-12-26 23:12 #1

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GNC 乳蛋白

lucubration

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lucubration

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如果版主只想光喝乳清而不重訓的話是不會長肌肉的。
另外，若你有規律運動但想維持肌肉線條而不想增重，建議可以喝Whey protein。

我沒喝過GNC但有喝過ON這個品牌，我覺得ON的Whey protein品質及口味都很不錯。
若你擔心口味不合的話，可以先買個1或5 lb試試。

yakkk2000

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yakkk2000

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推樓上的whey protein 或者是 BSN 的 s6

不過幫助肌肉是甚麼阿?

長肌肉就一定會增重,沒有幫助肌肉又不會增加體重的

基本上不要買增重乳清就好了

不過重訓加上純乳清還是會增重

不想要增重,有氧加重訓可能會達到比較好的效果

狂練肌肉,肥肉還是會在,並不會消失只會變從純肥肉到肥肉包肌肉而已