上個禮拜三拉太多下單槓了....好幾十下 好像施力不太平均現在手抄痠痛的 擦藥還不好 不是一般的痠痛)而且左手向上舉高會痛 不知是傷到骨頭還是肌肉...好像腳踝扭到那種痛會不會股頭歪掉了呢?脫臼的話手還能動嗎???
