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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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kakaguo

1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：41905966

該吃肌酸還是乳清蛋白

重訓該吃肌酸還是乳清蛋白

請大大解惑其中不同之處

2013-02-20 8:30 #1

文章關鍵字

肌酸蛋白

93分

2樓

個人積分：93分

文章編號：41916389

肌酸用來增加體力跟耐力用
可以訓練更長的時間及更大的重量

乳清是訓練完
用來修補肌肉經過鍛鍊後的破壞
長出更多的肉

VIC5168

341分

3樓

個人積分：341分

文章編號：41926110

kakaguo wrote:
重訓該吃肌酸還是乳清...(恕刪)

你夠操在吃..如要吃..先吃乳清..!