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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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22分

樓主

個人積分：22分

文章編號：47609536

<影片> 分享家裡練下腹肌

一直以來都是以滾輪為主，難練的下腹肌，目前也還在努力中，利用家中樓梯的扶手，
有在練腹肌的朋友可以試試看，也歡迎前輩指導，謝謝！

2013-12-08 13:23 #1

文章關鍵字

影片家裡

kmdssk

82分

2樓

個人積分：82分

文章編號：47610730

小弟本來想買滾輪來練腹肌
後來靈機一動想到家裡有輪子的椅子
就把它當滾輪來練

愛因斯坦0134

30分

3樓

愛因斯坦0134

個人積分：30分

文章編號：69535936

謝謝大大分享，想今天晚上就照你的方式練看看。

THE666

2725分

4樓

個人積分：2725分

文章編號：69536358

我家住公寓，沒有樓梯扶手可用....

7777777777777 wrote:
一直以來都是以滾輪...(恕刪)

鬼州

310分

5樓

個人積分：310分

文章編號：69536685

7777777777777 wrote:
一直以來都是以滾輪...(恕刪)

100分

5590分

6樓

個人積分：5590分

文章編號：69536803

THE666 wrote:
我家住公寓，沒有樓...(恕刪)

可以用室內雙槓代替

47分

7樓

個人積分：47分

文章編號：69539499

這個也是我嚮往的目標，每天堅持努力達標

愛因斯坦0134

30分

8樓

愛因斯坦0134

個人積分：30分

文章編號：69549355

請問這個在哪裡買的？謝謝 151515151

5590分

9樓

個人積分：5590分

文章編號：69549724

愛因斯坦0134 wrote:
請問這個在哪裡買的...(恕刪)

你可以搜尋
c180 sg01
找便宜的買
我是用這個練三頭

愛因斯坦0134

30分

10樓

愛因斯坦0134

個人積分：30分

文章編號：69550255

好的，謝謝喔。151515151551

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