aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
fusenhanj5 wrote:
----------...(恕刪)


何不試試看,再來決定要怎麼休息?


(主要是怕肌肉休息不夠 自己身體是感覺 休息一天 就好了)

何不貼個照片出來..

怕不是怕休息不夠..怕是怕根本練的不夠..所以沒感覺
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