Raymondshih wrote:1.帶在手腕上的沙包可以當作增加槓片的重量嗎？2.啞鈴可不可以取代槓鈴呢？在家可以用啞鈴就好了嗎？...(恕刪) 1.沙包要像啞鈴那麼重，體積要多大？2.你可以買長槓心、短槓心，就可以組合成啞鈴、槓鈴，簡單又便宜
