才生產完沒多久的時間，隋棠便靠著過人的毅力已經恢復到產前的身材，並且擔任健身房的年度代言人。她提到，這個過程確實相當辛苦，自己大約是從做完月子後開始積極恢復身材，除了規律的健身外，飲食的部份也很重要！
而因為另外一半飲食非常注重健康，所以在飲食的部份也非常謹慎，飲食上會食用較少的澱粉類，並以蛋白質搭配上大量的生鮮蔬果做為主餐，這樣的飲食也能讓體內更健康乾淨。
對於這次的代言，她提到自己大約是在五年前開始在健身工廠運動，印象最深刻的就是環境很乾淨、空氣很流通，器材的部份也都很整潔。目前一個禮拜都會來三到四次，而且除了教練的課程外還會自己做其它的訓練。她的習慣是先暖身，使用跑步機或是腳踏車三十至四十分鐘，熱身後才開始做重訓，有氧無氧的運動交替做。
她也提到，平常自己就很喜歡運動，因為健身運動的好處很多，不僅僅讓心情好，還可以看到自己的身材還有健康一天一天的變得更好，不只是身材更緊實還可以預防骨質疏鬆。而且也發現到，現在在健身房運動時女生也越來越多了。
現場她也與大家分享幾個她經常做的運動，包含了手臂、核心還有運動後的伸展。
第一個動作是啞鈴平舉，主要是運動到手臂外側的部份。
第二個動作搭配使用帶有重量的藥球，動作為跨步後平舉藥球並做轉體，可以訓練到個人的核心肌群與下半身肌力。
第三個動作為收操伸展，主要伸展腹部兩側與下半身，動作一樣是跨步後將手向上延伸。現場她也強調，運動一定不能偷懶喔！
目前健身工廠配合母親節也將推出一系列優惠活動，有興趣的朋友建議可以上健身工廠官方粉絲團查詢！
