【轟菌2.0】小升級小開箱小確幸



近來,轟菌的開張,如雨後春筍般湧現,各式各樣的新品,琳瑯滿目,滿眼所見都是珍美的東西啊,
轟菌小夥伴們的陸續開箱,賞心悅目之餘,也讓我口水流的有如滔滔江水,連綿不絕,
更有如黃河氾濫,一發不可收拾。。。。。。

距離轟菌1.0的成立,如下圖【轟菌新開張】,已過了三個多年頭,
從還在東方藍的佛夏村時期的四柱框架、大飛鳥纜繩機、黑熊綜合訓練機,
於通往轟菌大航海的途中,還陸續增加了新夥伴,跑步機蹬腿機風阻划船機
都是實用的好機子,對於訓練上也都早已足夠。


不過,從轟菌的菌絲在體內紮下根開始,對於轟菌的熱愛,沒有最多,只有更多,
因為轟菌可以給你滿滿的,大~平~台~(亂入)
哈哈哈,太久沒露出,一開口就不改天橋底下說書人的習慣,廢話一堆...

好!讓我們進入U大熟悉的開箱節奏,阿咪老師!給我一個TEMPO~

且慢~~~~~~刀~~下~~留~~人~~啊啊啊~~~
啊這次是要開什麼箱?(也是許久未露臉的謎之聲)

嗯,嚎喔,在小小廢話一下下,
這次開箱正如標題的【轟菌2.0】小升級小開箱小確幸所說,
只是在現有的基礎下,小小的升級,小小的開箱,獲得一點小小的確幸,
好吧,雖然這陣子好多框架,都令人好生火,如:勇框,綜合訓練器(馬西G5、BODYX BX-3000F)
無奈過了這麼多時日,我仍然是阮囊羞澀...


框架是轟菌不可或缺的基本配備,
也是轟菌大補帖裡優先推薦的器材,可以用來練胸、練背、練腿、練肩等,
原本的框架在使用上,換不同訓練動作時,J鉤起槓架(短間歇台)
跟長護槓(長間歇台)就要不停的抽插、抽插、抽插,好累喔~~~
若有兩個框多好

所以,這次的計畫是,透過一些「公規」的小配件,
讓我原本的單站使用的全框架,升級成,雙站使用的全框架,
以及增添一支稍微好一點的奧槓,好的槓除了使用起來,手感真的有差之外,
會買新槓也是因為,早期剛投入轟菌時,相關資訊比較缺乏,
買的框架框體太寬,導致標準寬度的奧槓比較難上下,這個在後面會說明。


*註1:這裡公規,是指家用框架中常用的約60*60公分、75*75公分粗,
孔徑約2.5公分或1.5公分的柱子
選購框架時,建議盡量挑選此類規格的,這樣在配件上,比較有機會相互使用。
既然說了就順帶一提,挑選框架時,柱子上的孔與孔之間的距離,也不宜間隔太大,
因為每個人的身高、手長都不一樣,間隔小,再起槓跟護槓的位置上會更有彈性。


好的,阿咪老師,麻煩再給我一個TEMPO,讓我們進入熟悉的開箱節奏吧~

01 這次的海運時間還算可以接受,從下單到收到貨,約18天,
貨運商也稍稍有進步,從以前的紙箱裸箱就運來,到有包蛇皮強化了,
但便宜的海運還是很粗暴,這次在貨品上仍然有些許「克傷」,
這個故事將會收錄在之後的文章-天龍亂部之我愛一條GHD羅馬椅中。


02 其他箱的蛇皮已經迫不及待的拆了


03 開箱內容有J鉤、長護槓及奧槓


04 對岸馬西的包裝,越來越進步了,內部分隔得挺好,也有用填充物充實,減少運輸時相互碰撞的損傷。



05 長護槓為謢槓部分有50公分長,雖不算長,但在臥推保護上也算夠用,深蹲時堪用


06 長護槓與柱體接觸的鋼板有1公分厚


07 管壁厚度是3mm,在承受重量上有一定的能耐


08 如下圖將J鉤跟護槓裝上框架外頭的柱子,這樣前面的柱子就變開放性的臥推區
紅色最上層的是用於上斜臥推跟肩推舉起槓用,
第二層是水平臥推用,也可以當作上斜臥推沒力時中途的間歇台,
第三層是水平臥推無力時的保護槓。


上圖框架裡面舊有的電鍍J鉤跟電鍍圓柱護槓就固定成深蹲區
如此,原本的一站框架就變成兩站框架啦,在也不用因為變換動作而拔來拔去了


在奧槓開箱前,先來說說這次買新槓的主因。
主要是因為當初買框架的時後,好傻好天真,資訊又少,轟菌產品選擇也少,
買的黃框架兩側柱體寬達到130公分,而買的奧槓也買到內寬只有130.5公分的,
(當初買這槓還覺得槓的檔頭好大好威)

09導致奧槓在J鉤上面好卡,練到力竭時,很難把槓歸位


10 接下來開箱奧槓吧!這次買了西班牙廠牌MANIAK的黑標奧槓,
不要問我這個廠牌的歷史,以及這支奧槓有多威?
我會買這支,只是看在他的內寬有133公分,哈哈哈


11 長2.2米,重20KG,手柄直徑28mm


12 不虧是出口歐洲的,包裝上也挺講究,要把這支槓取出來廢了點勁


13 手柄處說是用了黑色氧化物,採用彈簧合金鋼,號稱可以耐重900KG
不管是不是真的能耐這麼重,900KG打個2、3折也很夠我用了XD


14 掛槓片的套筒(槓袖)是鍍鉻的,但之後碰到我的入門鑄鐵爛槓片,也是刮痕累累@@


15 採用免保養的風避是槓頭


16 不知怎麼了,看到印刷這麼帥的檔頭,握推力量都加10%


17 看這支槓的刻紋是屬於舉重及健力兩用的練習槓


18 將新入手的神兵器放上架與舊的入門槓比一比,嗯,帥到掉渣...


19 因為槓的內寬比較寬(133cm),總算比較方便上下槓了。
*註2:因為很多好的奧槓或賽級槓,其標準寬度是131cm,所以建議小夥伴們,
買框時,盡量買框體寬度128cm以下的,這樣在奧槓上才有更多的好選擇



20 來測試這次入手的產品,承載力夠不夠用吧,
在新奧槓20KG上再掛140KG槓片,總重是160KG,推到護槓最長端,通過測試



好啦,這次的開箱也到了尾聲,開心的時間總是過的特別快,

21 在結束前,補充一個這三年來最常被問到的問題,有沒有比較推薦的啞鈴椅?
過去U大介紹過的黑熊椅椅面高52公分,對於矮的人好不好用?
黑熊椅的承載重量有多大?

在此,一併回答了:
1. 選購啞鈴椅,就一個關鍵指標,就選椅子本身重量超過30KG以上的就對了,
就不用去擔心載重夠不夠,安不安全了。

2. 經過這三年的使用及觀察其他市場上的產品,
黑熊椅仍然是我心目中,轟菌使用的超高CP值首選,
採用50mm*70mm*2.5mm的加厚管材(很多家用產品都2.0mm以下),椅子本身達38KG,
椅子連同伸腿配件跟二頭機板配件,含運約7000多台幣,
調整椅背傾斜角度設計的也很合理,上斜時不會晃動,穩定性佳。

3. 椅面52cm真的是有點高,不過把底下的U形管反著裝,腳可以踩在上面,到也蠻穩定的,
這幾年使用下來也沒多大問題,對於想買入門啞鈴椅來說,可以納入口袋名單參考。


22 從【轟菌1.5】帶回來的槓片樹,對於四柱框架,不像六柱框架有收納槓片的桿子來說,
真的是挺好用,槓片有個家,轟菌看起來會整齊許多


23 最後來張轟菌2.0全景圖,於2016年12月31日的尾聲,轟菌2.0開張,
也祝本篇文章看到最後,熱情的小夥伴們,新年快樂,新的一年轟菌持續蔓延~~~
2016-12-31 22:27 #1
流口水啊!!!

這空間,這設備,真是超令人羨慕


馬西的框不錯,小弟買到現在一周,PB已經破了.......硬舉破七十了










ululant wrote:
近來,轟菌的開張,...(恕刪)

ululant wrote:
近來,轟菌的開張,...(恕刪)


U大新年快樂~ 恭喜又新增配件和器材啦~
有u大的帶領,轟菌之友只會愈買愈多的啦~ XDD

買這麼齊全.住家樓地板撐的住嗎?
2016年的最後大開箱U大圓滿的為今年做了最好的註解!
小大0804 wrote:
買這麼齊全.住家樓地板撐的住嗎?


全部東西加起來的重量約等於一個普通浴缸(長寬高150*80*50cm)裝滿水的重量吧。

按照國中數學,該浴缸假設不算上本身的重量,只算裝滿水的重量,
150*80*50=600000立方公分
1000立方的水=1KG
也就是一個普通浴缸裝滿水就有600KG,且集中放置在一坪左右的空間

轟菌器材平均放置,且較重的器材會放在底下有梁的位置,所以應該撐得住吧。
另外,一般透天水塔,最小顆的裝滿水是約1噸,
歡迎小大大放心的加入轟菌的行列。
U大升級2.0啦~~~這空間真的太讓人羨慕了!!我也正在籌備2.0哦,暫時只能看著這篇流口水~~
跪求黑熊椅全套買到好6500多的管道
tingbums wrote:
跪求黑熊椅全套買到...(恕刪)


相關資訊傳授給你囉,期待你的轟菌1.0開箱,趕快趕上夥伴們的腳步吧
YShen wrote:
U大升級2.0啦~~~這空間真的太讓人羨慕了!!我也正在籌備2.0哦,暫時只能看著這篇流口水~~


YShen不鳴則已,一鳴必定驚人!期待你的轟菌2.0開張
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