有時候會覺得力不從心。想試試pre-workout，有大大可以分享使用心得或推薦品牌嗎？謝謝！
個人積分：20分
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個人積分：7分
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我是用這款，裏頭有辣椒素，不喜辣的人，千萬不要買這款，它的辣味是那種喝時不覺辣，但喝完後，會"回辣"的，因我是那種無辣不歡的人，所以覺得還可以接受。另外，它的咖啡因也加不少，利尿作用滿強烈的，其實，這點我很不滿意，但他的效果還不錯，運動效率起碼提高一半，原本要花一小時的重訓，半小時就可練完。它的作用就是半小時，半小時作用就過了。
這種東西，我覺得危險的地方是，過度訓練的時候，當時根本都不會覺得，都是事後才知道受傷了。我剛開始吃的時候，雖然發現訓練時間變短了，但覺得好像也沒什麼特別不同的地方，但因為買了，就繼續吃，但有幾次沒吃就去練，才知道真的不一樣，耐力，爆發力，組間恢復真的有差，因為經濟負擔得起，就繼續使用到現在。
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但不論其他只針對問題的話，我喝過一種銀色包裝有個大力士圖案(抱歉忘了牌子)~一份小包裝，鳳梨口味的，是賣乳清的老闆給我一包喝喝看，特別告訴我說看哪天要突破重量時就喝喝看~
有一天我喝了~全身開始毛細孔刺刺的，有點畏寒~當天臥推的部分突破原來的重量往上10磅(左右各10)，而且組間休息頂多一分鐘痠感就恢復不少，就能再做下一組，胸的組數都練得差不多了，不是很累只好再去引體向上拉拉背，之後又練練肩~再去跑步機跑了50分~持續練了3小時多還不會累~組間休息一樣一分左右，還會不自覺的心情很嗨~還會偷笑~~~~想想還是停下來去拉拉筋~洗洗澡~回家好了~暫時不考慮吃這種東西........
個人積分：20分
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