聽說買台健腹器在家來練腹肌還不錯
自己有先上網尋找
想不到超多品牌...
想說請大家幫忙我選擇...

請推薦健腹器哪個好
首先我看到的是這個牌的
說是雙軌的會比較安全
而且還有阻力器可以增加使用的困難度
之前在電視購物也常常看到他

請推薦健腹器哪個好
他們家的還有可以旋轉款的
可以練到側腰

請推薦健腹器哪個好
好像T牌的也很紅?
還跟兄弟象合作

請推薦健腹器哪個好
還看到這個彎曲的
也太酷!!
做起來感覺不知道是怎樣??

以上是我搜尋到的
目前是第一家的健腹器個人給的想要分數比較高
不知道大家還有沒有其他健腹器推薦咧?
文章關鍵字

benbuck wrote:
聽說買台健腹器在家...(恕刪)


建議先不要用輔具健身腹部肌肉...
確定能忍受一開始的痠痛及持續一整個長時間還有恆心做下去的...
再去買器材來練習比較不會浪費錢...衷心建議!!
你去臉書器材二手社團看一下,幾乎都是這種練腹肌的
你真的要練徒手、滾輪就能練得你不要不要的

況且,真要有腹肌出來,你的體脂必須低
如果不低,其實沒啥意思,因為練了也看不到
建議先降體脂降到腹肌明顯在做這些

不然做得要死要活被脂肪蓋住也是看不到腹肌

沒多久有挫折感就不想練了
滾輪每天做個5~6組就很好用了,記得不要買有迴力的
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